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温泉卵のサラダ

温泉卵のサラダ

美肌を作る究極レシピ

電子レンジで簡単に作れる

１人分：

176kcal

1.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    300ml用の耐熱容器２個にそれぞれ水を1/2カップ入れ、卵を１個ずつ割り入れて卵黄に穴をあける。ラップなしで電子レンジのターンテーブルの端におき、様子を見て卵白が白くかたまるまで２分ほど加熱する。

    None
  2. 2

    レタスはちぎり、カラーピーマンは細切りにして器に盛る。１の卵をすくい取ってのせ、しょうゆとマヨネーズを混ぜてかける。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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