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豆乳＆クレソン、わかめのジュース

豆乳＆クレソン、わかめのジュース

美肌を作る究極レシピ

甘くないから、スープ代わりにしても

１人分：

95kcal

0.1g

材料（２人分）

  • 豆乳

    １　1/2カップ

  • クレソン(または三つ葉)

    １束(30g)

  • わかめ(もどしたもの)

    20g

  • 塩

    少々

  • ごま油

    小さじ１

  • 酢

    大さじ１　1/3

作り方

  1. 1

    クレソンは２cm長さに切る。わかめは筋を取って一口大に切る。

  2. 2

    ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかにする。グラスに注ぎ、好みでクレソンの葉を飾る。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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