ミニハンバーグ

ミニハンバーグ

5分でできた!1人分のおかず

小分けにするから時間短縮

1人分:

402kcal

4g

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1

    ボウルにハンバーグだねの材料を入れ、練り混ぜる。

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  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグだねを3等分して丸め、平らにつぶして並べ入れる。

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  3. 3

    蓋をして、強火で30秒ほど加熱する。

  4. 4

    蓋を取り、ハンバーグを裏返し、隙間に玉ねぎとしめじを加える。

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  5. 5

    再び蓋をして、中火で1分30秒蒸し焼きにする。

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  6. 6

    ハンバーグと付け合わせを取り出し、器に盛る。

  7. 7

    ハンバーグを取り出したフライパンにバター、ケチャップ、しょうゆを加え、軽く煮立てる。

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  8. 8

    ハンバーグにソースをかけ、ミニトマトとともに盛って出来上がり!

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夏梅美智子さん

夏梅美智子 さんのレシピ

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