きのこあんかけハンバーグ【by コウケンテツさん】
コウケンテツさんの繰り返し作りたいおかず
たっぷりおろしをのせて、あっさり和風に
1人分:
466kcal
2.9g
材料(2人分)
ハンバーグだね
・合いびき肉
250g
・溶き卵
1/2個分
・牛乳
大さじ3
・玉ねぎのみじん切り
1/4個分
・パン粉
大さじ4 1/2
・塩
小さじ1/3
・粗びき黒こしょう
少々
きのこあん
・しいたけ
4枚
・えのきたけ
1/2袋(約50g)
・だし汁
1カップ
・しょうゆ、みりん
各大さじ1 1/2
大根おろし、水菜
各適量
水溶き片栗粉
・片栗粉、水
各小さじ2
・サラダ油
・合いびき肉
250g
・溶き卵
1/2個分
・牛乳
大さじ3
・玉ねぎのみじん切り
1/4個分
・パン粉
大さじ4 1/2
・塩
小さじ1/3
・粗びき黒こしょう
少々
きのこあん
・しいたけ
4枚
・えのきたけ
1/2袋(約50g)
・だし汁
1カップ
・しょうゆ、みりん
各大さじ1 1/2
大根おろし、水菜
各適量
水溶き片栗粉
・片栗粉、水
各小さじ2
・サラダ油
作り方
-
1
ハンバーグだねを作る。ボウルにパン粉と牛乳を入れてふやかし、残りの材料を加えて、粘りが出るまでよく練り混ぜ、2等分にする。両手でキャッチボールをするようにして空気を抜き、表面をなめらかにして、ぶ厚い楕円形にまとめる。
ぽってりした厚みのある楕円形にまとめるとふっくら焼き上がる。表面に穴があいているとうまみが逃げるのでなめらかに。
-
2
フライパンに油大さじ1を熱して1を並べ入れ、両面にこんがりと焼き色をつける。水1/2カップを入れてふたをし、5〜6分蒸し焼きにする。ハンバーグがひと回り小さくなり、竹串で刺してみて、透明な肉汁が出るようになったら、器に取り出す。
両面に焼き色をつけてから蒸し焼きにすることでジューシーになる。
-
4
大根おろしを軽く汁けをきってハンバーグにのせ、3をかける。水菜を5cm長さに切って添える。
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