たらこと万能ねぎのふりかけ
手間なしシンプルお弁当
ねぎの香りで生臭さも気にならない保存食。お弁当にも
材料（作りやすい分量）
たらこ
大１腹(100g)
万能ねぎ(小口切り)
５本
大１腹(100g)
万能ねぎ(小口切り)
５本
作り方
-
1
たらこは２本を切り離し、それぞれに縦に切れ目を入れる。耐熱皿に並べ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約１分30秒加熱する。たらこの色が変わればよい。
-
2
別の耐熱皿にペーパータオルを敷き、万能ねぎを並べ、ラップをかけずに電子レンジで約１分加熱する。
-
3
たらこの粗熱がとれたら、皮をむいて粗くほぐし、２を加えて混ぜ合わせる。冷凍用保存袋に入れ、空気を抜いて薄くのばし、金属製のバットにのせて冷凍する。保存期間は２〜３週間。必要量をほぐして取り出し、冷凍のまま使う。お弁当に使うときは冷凍のまま詰め、３〜４時間後には食べられる。
関連するレシピまとめ
レシピまとめをもっと見る
-
カテゴリ：
-
主な食材：
おすすめ読みもの(PR)
たらこ(生)の人気レシピランキング
たらこ(生)の人気レシピランキングをもっと見る
冷凍保存 その他の人気レシピランキング
冷凍保存 その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！