冷凍保存 その他のレシピ(56品)

プロの料理家のおすすめ「冷凍保存 その他」レシピをご紹介!

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えびとじゃがいものブロッコリーソースパスタ

えびとじゃがいものブロッコリーソースパスタ

しゃきしゃき感を残したじゃがいもがソースと合う

  • カロリー 621kcal
  • タグ 時短
とりとたけのこのスープペンネ

とりとたけのこのスープペンネ

しっかり焼きつけた肉とたけのこがこうばしい

  • カロリー 703kcal
  • タグ 時短
とりささ身とバジルのラタトゥイユパスタ

とりささ身とバジルのラタトゥイユパスタ

バジルの香りでより爽やかに

  • カロリー 648kcal
  • タグ 時短
とりねぎそば

とりねぎそば

やさしい味わいのスープで満足感あり

  • カロリー 376kcal
  • タグ 時短
ブロッコリーとじゃがいものチャウダー

ブロッコリーとじゃがいものチャウダー

ガラスープで野菜を煮るだけでうまみあり

  • カロリー 143kcal
  • タグ 時短
とりガラスープ

とりガラスープ

滋味に富むとりのだし

  • カロリー 32kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
和風カレーおこげスープ

和風カレーおこげスープ

かくし味のしょうゆで懐かしい味

  • カロリー 257kcal
  • タグ 時短
ごぼうとれんこんのきんぴら

ごぼうとれんこんのきんぴら

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
にんじんのきんぴら

にんじんのきんぴら

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
ひじきの煮もの

ひじきの煮もの

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
切り干し大根の煮もの

切り干し大根の煮もの

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
おかかと揚げ玉の卵焼き

おかかと揚げ玉の卵焼き

冷凍できるのでぜひ常備して。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
昆布とかつおのつくだ煮

昆布とかつおのつくだ煮

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
えびマカロニグラタン

えびマカロニグラタン

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
オーロラグラタン

オーロラグラタン

自然解凍で食べられる、お弁当のおかずを手作りで

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
たらこと万能ねぎのふりかけ

たらこと万能ねぎのふりかけ

ねぎの香りで生臭さも気にならない保存食。お弁当にも

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
おかかとのりのふりかけ

おかかとのりのふりかけ

削りがつおを甘めに味つけた保存食。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
じゃこと梅干しのふりかけ

じゃこと梅干しのふりかけ

塩けと酸味がちょうどよい保存食。お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
ラタトゥイユソース

ラタトゥイユソース

野菜をたっぷり加えたトマト煮込みをソースに

  • カロリー 527kcal
  • タグ 時短
炒め玉ねぎ

炒め玉ねぎ

作っておくと便利!

  • カロリー 665kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
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