油揚げのねぎみそ焼き
ちょこっとおつまみ
食べやすいひきわり納豆をはさんで
１人分：
132kcal
材料（２人分）
油揚げ
１枚
納豆(ひきわり)
１パック(45g)
長ねぎ
1/3本
練りがらし、みそ、みりん
１枚
納豆(ひきわり)
１パック(45g)
長ねぎ
1/3本
練りがらし、みそ、みりん
作り方
-
1
油揚げはざるに入れて熱湯を回しかけて油抜きし、横半分に切る。ねぎは粗いみじん切りにする。
-
2
納豆にねぎ、練りがらし小さじ1/2を加え、みそ小さじ１、みりん大さじ１も加えてなめらかに練り混ぜる。
-
3
油揚げに２を等分に詰め、オーブントースターで表面がカリッとするまで焼く。
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河合真理 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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