
豚バラ肉のグリル サルサソース添え
ちょこっとおつまみ
肉は厚めに切るので、塩、こしょうは多めにふって
1人分:
354kcal
材料(2人分)
豚バラかたまり肉
200g
サルサソース
・トマト
1個
・玉ねぎ
1/6個
・香菜
少々
・青とうがらし
1/2本
・おろしにんにく
1/2片分
・オリーブ油
大さじ2
塩、こしょう
200g
サルサソース
・トマト
1個
・玉ねぎ
1/6個
・香菜
少々
・青とうがらし
1/2本
・おろしにんにく
1/2片分
・オリーブ油
大さじ2
塩、こしょう
作り方
-
1
豚肉は1cm厚さに切って、両面に塩、こしょうをやや多めにふる。
-
2
トマトは横半分に切って種を取り、玉ねぎ、香菜とともにみじん切りにする。青とうがらしは縦半分に切ってみじん切りにする。そのほかのソースの材料と混ぜる。
-
3
グリルか焼き網に肉をのせて、弱火で両面をこんがりと焼いて火を通す。器に盛り、サルサソースをつけて食べる。

平野由希子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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