レタスクラブ
マイページ
かじきの豆板醤マヨ焼き

かじきの豆板醤マヨ焼き

ちょこっとおつまみ

かじきの水けをふいてから、塩、こしょうで下味をつけます

１人分：

273kcal

材料（２人分）

  • かじき

    ２切れ

  • ししとうがらし

    ４本

  • たれ

  • 　・マヨネーズ

    大さじ３

  • 　・豆板醤(トウバンジャン)

    小さじ１

  • 　・しょうゆ

    小さじ１

  • 　・いりごま(白)

    大さじ１

  • 塩、こしょう

作り方

  1. 1

    かじきはペーパータオルで軽く水けをふき、両面に塩、こしょう各少々をふる。ししとうは皮がはじけないように、竹串で２〜３カ所穴をあける。

    None
  2. 2

    たれの材料を合わせてよく混ぜ、かじきにぬり、オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷いてししとうとともにのせて焼き、中まで火を通す。

    None

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
平野由希子さん

平野由希子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

かじきの人気レシピランキング

かじきの人気レシピランキングをもっと見る

魚介の焼き物 その他の人気レシピランキング

魚介の焼き物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！