帆立入りシューマイ

帆立入りシューマイ

ちょこっとおつまみ

シューマイの皮としてサラダ菜のほか、レタスや白菜でも

1人分:

338kcal

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。ボウルにひき肉と玉ねぎ、合わせ調味料の材料を入れて粘りが出るまで混ぜ、帆立をほぐし入れて混ぜる。

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  2. 2

    サラダ菜は縦半分に切る。具を12等分にして丸め、片栗粉を薄くまぶし、サラダ菜でくるりと巻く。

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  3. 3

    耐熱皿にごま油を薄くぬり、2を両手の指ではさむようにして間隔をあけて並べ、水大さじ1をふりかける。ふんわりとラップをして電子レンジで約4分30秒加熱し、器に盛ってからしを上にのせる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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