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チキンボールと枝豆のとろり煮

チキンボールと枝豆のとろり煮

かにから出ただしでうまみたっぷり。枝豆もいっしょに煮て

20分

１人分：

425kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    枝豆は熱湯でかためにゆでてさやから出す。チキンボールの材料をボウルに合わせてよく混ぜる。

  2. 2

    鍋に水２カップを沸かし、１をスプーン２本を使ってすくいながら落とし入れる。枝豆を加え、塩少々、しょうゆ小さじ２を加える。

  3. 3

    ２〜３分煮たら、水溶き片栗粉でとろみをつけ、器に盛ってわさび少々を添える。

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