
時短でラク
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アスパラのアイオリ風
にんにくのきいたソースが合う
5分
1人分:
98kcal
0.3g
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4本
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アイオリソース
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・牛乳
大さじ1/2
-
小さじ1/4
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少々
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・マヨネーズ
大さじ1
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・塩
作り方
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1
アスパラガスは根元のかたい部分を皮むき器でむく。塩を加えた熱湯で約1分30秒ゆでてざるにあけ、粗熱をとって長さを半分に切る。
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2
器に盛り、アイオリソースの材料を混ぜ合わせてかける。
アスパラのアイオリ風を使った献立アイデア
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カテゴリ:
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主な食材:
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