トマト牛しゃぶ

時短でラク

トマト牛しゃぶ

人気の冷しゃぶはトマトと合わせてフレッシュに

15分

1人分:

232kcal

0.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    トマトは4〜5mm厚さの輪切りにし、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、水にさらす。万能ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    牛肉は2〜3回にわけて、熱湯をくぐらせる程度に軽くゆで、冷水にとり、水けをきる。

  3. 3

    皿にトマトを敷いて2の牛肉をのせ、しっかりと水けを絞った玉ねぎものせて万能ねぎを散らす。食べる直前に冷しゃぶのたれをかける。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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