時短でラク
時短でラク
ハムと三つ葉のごまあえ
シャキシャキの食感が箸休めに◎
5分
１人分：
45kcal
0.7g
材料（２人分）
ハム
１枚
三つ葉
1/2わ
白すりごま
大さじ1/2
・みりん、しょうゆ、練りがらし
１枚
三つ葉
1/2わ
白すりごま
大さじ1/2
・みりん、しょうゆ、練りがらし
作り方
-
1
ハムは半分に切ってから１cm幅に切る。三つ葉は３cm長さに切る。
-
2
ボウルにみりん、しょうゆ各小さじ１ 、練りがらし小さじ1/4を入れで混ぜ、ハムと三つ葉を加えてあえる。白すりごまを加えて混ぜる。
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伊藤朗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # キャベツ サラダ ハム
- # タコライス 肉
- # サムギョプサル 肉
- # さつまいも サラダ ハム
- # ハム 豆苗
- # チャーハン ハム 卵
- # かぼちゃ ハム
- # ハム パスタ ペペロンチーノ
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