とうがんとトマトのスープ

とうがんとトマトのスープ

太らないスープ143

バターを加えてコクをプラス

1人分:

75kcal

1.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    とうがんは皮をむいて種とわたを除き、1cm厚さのいちょう切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。ミニトマトは縦半分に切る。

  2. 2

    鍋にバターを入れて火にかけ、溶けたら玉ねぎ、とうがんの順に入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、水とスープの素を加える。

  3. 3

    煮立ったらミニトマトを加え、ひと煮立ちしたら塩、こしょうで調味する。

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吉田瑞子 さんのレシピ

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