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明太温やっこ

明太温やっこ

女性ホルモン全開レシピ

青じそ風味の明太子だれをかけて

１人分：

175kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    明太子だれの材料を混ぜ合わせる。

  2. 2

    豆腐は４等分に切って耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジで約30秒加熱する。上下を返し、同様に約30秒加熱する。余分な水分をきって器に盛り、１をかける。

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外処佳絵さん

外処佳絵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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