
明太温やっこ
女性ホルモン全開レシピ
青じそ風味の明太子だれをかけて
1人分:
175kcal
1.1g
-
2/3丁
-
明太子だれ
-
大さじ2
-
2枚分
-
・ごま油
大さじ1 1/2
-
・酢
小さじ1
-
・塩
少々
作り方
-
1
明太子だれの材料を混ぜ合わせる。
-
2
豆腐は4等分に切って耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジで約30秒加熱する。上下を返し、同様に約30秒加熱する。余分な水分をきって器に盛り、1をかける。
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