とうもろこしとソーセージの炊き込みご飯

時短でラク
486kcal
1.5g
10min
とうもろこしとソーセージの炊き込みご飯
とうもろこしとソーセージの炊き込みご飯

脇雅世さんのレシピ

とうもろこしの甘みでやさしい味

材料(2〜3人分)

ウインナソーセージ…4本
とうもろこし…1本
玉ねぎのみじん切り…1/4個分
パセリのみじん切り…少々
米…2合
・塩

作り方

  1. 米は炊く30分前に洗ってざるに上げておく。とうもろこしはさっと水にくぐらせ、ぬれたまま塩少々をふってラップで包む。電子レンジで約1分30秒加熱し、1分ほど蒸らしたら上下を返し、さらに1〜1分30秒加熱する。粗熱がとれたら長さを3等分に切り、包丁で実をはずす。ソーセージは5mm幅に切る。
    とうもろこしは、皮をむくような要領で実のつけ根に包丁を入れて実をはずす
  2. 炊飯器に米を入れて普通の水加減にする。塩小さじ1/2を加えてひと混ぜし、ソーセージ、とうもろこし、玉ねぎをのせて炊く。
  3. 炊き上がったら軽く混ぜてほぐし、器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。

    ●米の水きり時間、炊飯時間は調理時間に含まれません。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 榎本修

このレシピの参考動画

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