材料(2人分)
からし明太子
1腹(約80g)
とうもろこし
1本(約250g)
(またはホールコーン缶
大1/2缶〈約250g〉)
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
パセリのみじん切り
大さじ1
米
2合
固形スープの素
1/2個
・バター、塩、こしょう
1腹(約80g)
とうもろこし
1本(約250g)
(またはホールコーン缶
大1/2缶〈約250g〉)
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
パセリのみじん切り
大さじ1
米
2合
固形スープの素
1/2個
・バター、塩、こしょう
作り方
-
1
米は炊く30分前に洗ってざるに上げておく。とうもろこしは5cm長さに切り、芯(しん)ぎりぎりのところに包丁を入れて実をそぎ取る。スープの素は細かく刻み、明太子は1cm幅に切る。
-
2
炊飯器の内釜に1、玉ねぎ、バター大さじ2、水2カップを入れて軽く混ぜる。塩、こしょう各少々をふり、普通に炊く。
-
3
炊き上がったらパセリを加え、さっくりと混ぜる。
●米の吸水時間、炊飯時間は調理時間に含まれません。
村田裕子 さん
管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # ちらし寿司 炊き込み
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