
なすベーコンの洋風トマトうどん
電子レンジだからおいしいおかず
さっぱりトマトソースをうどんにからめて
1人分:
417kcal
2.8g
材料(2人分)
ベーコン
2枚(約35g)
なす
2個
玉ねぎ
1/2個
にんにくのみじん切り
1/2片分
カットトマト缶
1/2缶(約200g)
ゆでうどん
2玉
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
2枚(約35g)
なす
2個
玉ねぎ
1/2個
にんにくのみじん切り
1/2片分
カットトマト缶
1/2缶(約200g)
ゆでうどん
2玉
・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう
下ごしらえ
作り方
-
1
耐熱ボウルになすを入れ、オリーブ油小さじ2を回しかける。にんにくを加えて混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分30秒加熱する。
なす、にんにくを加熱する
-
2
取り出して、ベーコン、玉ねぎ、カットトマトを缶汁ごと加え、塩小さじ1/2、こしょう少々を加えて混ぜる。再びふんわりとラップをかけ、電子レンジで約10分加熱する。
ほかの具材、調味料を加えて加熱する
-
3
別の耐熱ボウルにうどん、水2カップを入れ、手でうどんをほぐす。ざるにあけて水けをきり、ボウルに戻してふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。取り出して2に加えてあえ、塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、好みでバジルを飾っても。
うどんを加熱し、ソースとあえる

寺田真二郎 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # アスパラ ベーコン
- # ベーコン 小松菜
- # サムギョプサル 肉
- # ベーコン 春菊
- # ほうれん草 ベーコン
- # ナポリタン ベーコン
- # けんちん汁 具材 肉
- # レモンソース 肉
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