牛のすき煮温玉のっけ

時短でラク

牛のすき煮温玉のっけ

15分

1人分:

379kcal

2.1g

甘辛味に卵のまろやかさをプラス

吉田瑞子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • 牛薄切り肉

    150g

  • 温泉卵

    1個

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • ミニトマト

    8個

  • 万能ねぎ

    適宜

  • しょうがのせん切り

    1/2かけ分

  • 合わせ調味料

  •  ・しょうゆ

    大さじ1 1/2

  •  ・酒、砂糖

    各大さじ1

  • ・サラダ油

作り方

  1. 1

    玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。ミニトマトは浅い切り込みを一本入れる。万能ねぎは1cm幅の斜め切りにする。牛肉は大きければ食べやすく切る。

    浅く切り込みを一本入れると皮がはがれずに、きれいにはじける

    浅く切り込みを一本入れると皮がはがれずに、きれいにはじける

  2. 2

    フライパンに油小さじ2を熱し、しょうがと牛肉を炒める。肉の色が変わったら、合わせ調味料を加えてさっと炒める。ミニトマトを加えて温める程度に炒め合わせる。

  3. 3

    器に盛り、卵をのせて万能ねぎを散らす。

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吉田瑞子 さん

料理研究家、フードコーディネーター。おもちゃメーカー勤務から料理の世界へ転身。雑誌やテレビなどで活躍する。素材を活かしたバラエティに富んだ料理が得意で、著書に「シリコンスチーマーで作る魔法のレシピ64」(辰巳出版)などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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