ツナ入り豆腐餃子

ツナ入り豆腐餃子

外はカリッと中はふんわり

25分

1人分:

338kcal

2.1g

材料(2人分)

  • もめん豆腐

    1/2丁(約150g)

  • ツナ缶

    小1缶(約60g)

  • にら

    1/3わ

  • 餃子の皮

    12枚

  • たれ

  •  ・豆板醤(トウバンジャン)、しょうゆ、酢

    各適宜

  • ・片栗粉、マヨネーズ、ごま油、塩、こしょう、サラダ油

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルで包み、おもしをして10分以上水きりをする。ツナ缶は缶汁をきる。にらは5mm幅の小口切りにする。

    焼くときに水分が出ないように、豆腐はしっかり水きりをしておく。

    None
  2. 2

    ボウルに1を入れて片栗粉大さじ1、マヨネーズ小さじ2、ごま油小さじ1、塩、こしょう各少少を加えてよく混ぜ合わせ、12等分して、餃子の皮でひだを寄せながら包む。

  3. 3

    フライパンにサラダ油小さじ1を熱し、2を並べ入れる。焼き色がついたら水1/4カップを加え、ふたをして蒸し焼きにする。水分がなくなったらごま油少々を回し入れ、カリッと焦げ目をつける。器に盛り、たれの材料を混ぜ合わせて添える。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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