
豆腐とトマトのとろみ煮
塩味であっさり。豆腐はふっくら仕上げます
20分
1人分:
292kcal
1.7g
材料(2人分)
木綿豆腐
1丁
トマト
1個
豚薄切り肉
100g
長ねぎ
1/2本
しょうがのみじん切り
小さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2+水大さじ1)
サラダ油
大さじ1
・酒、塩、こしょう
1丁
トマト
1個
豚薄切り肉
100g
長ねぎ
1/2本
しょうがのみじん切り
小さじ1
水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2+水大さじ1)
サラダ油
大さじ1
・酒、塩、こしょう
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1丁
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1個
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100g
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1/2本
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小さじ1
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水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1/2+水大さじ1)
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サラダ油
大さじ1
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・酒、塩、こしょう
作り方
-
1
豆腐はざるに上げて水けをきって縦半分、横2cm厚さに切る。トマトはくし形に切る。豚肉は一口大に切る。ねぎは斜め薄切りにする。
-
2
フライパンに油を熱し、ねぎ、しょうが、豚肉の順に加えて炒める。豚肉の色が変わったら豆腐を加え、木べらでざっとくずしながら炒める。油がまわったら水1/2カップを加え、トマトも加える。
-
3
ひと煮立ちしたら酒小さじ2、塩小さじ2/3、こしょう少々で調味する。仕上げに水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら器に盛る。

石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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