さわらの梅マヨ焼き

さわらの梅マヨ焼き

梅マヨで子どもも好きな味に

24分

1人分:

234kcal

1.4g

材料(2人分)

  • さわら

    2切れ

  • 下味

  •  ・酒、しょうゆ

    各大さじ1/2

  • エリンギ

    1パック(約100g)

  • 梅マヨだれ

  •  ・梅干し

    1個

  •  ・マヨネーズ

    大さじ1

  • ・しょうゆ

作り方

  1. 1

    さわらはペーパータオルで水けを拭き、下味の材料を全体にふって約10分おく。エリンギは長さを半分に切って縦薄切りにする。梅マヨだれの梅干しは種を除いて粗くたたき、マヨネーズと混ぜる。

  2. 2

    さわらの汁けを軽くきって魚焼きグリルに皮目を下にして並べ、4〜5分焼く。上下を返して、あいたところにエリンギも並べる。エリンギは途中上下を返しながら、さわらとともに4〜5分焼く。さわらに1の梅マヨだれをぬり、エリンギを取り出して器に盛る。

    梅マヨだれは焼き色がつきやすいため、さわらがほとんど焼けたところで最後にぬってさっと焼く。

    None
  3. 3

    さわらは焼き色がつくまで2〜3分焼き、2の器に盛る。エリンギにしょうゆ適宜をかける。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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