
さわらの梅マヨ焼き
梅マヨで子どもも好きな味に
24分
1人分:
234kcal
1.4g
作り方
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1
さわらはペーパータオルで水けを拭き、下味の材料を全体にふって約10分おく。エリンギは長さを半分に切って縦薄切りにする。梅マヨだれの梅干しは種を除いて粗くたたき、マヨネーズと混ぜる。
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2
さわらの汁けを軽くきって魚焼きグリルに皮目を下にして並べ、4〜5分焼く。上下を返して、あいたところにエリンギも並べる。エリンギは途中上下を返しながら、さわらとともに4〜5分焼く。さわらに1の梅マヨだれをぬり、エリンギを取り出して器に盛る。
梅マヨだれは焼き色がつきやすいため、さわらがほとんど焼けたところで最後にぬってさっと焼く。 -
3
さわらは焼き色がつくまで2〜3分焼き、2の器に盛る。エリンギにしょうゆ適宜をかける。
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カテゴリ:
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主な食材:
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