半熟卵のみそヨーグルト漬け

半熟卵のみそヨーグルト漬け

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半熟卵をみそとヨーグルトに漬ける!? つけ置きだけで作れる新しい発酵メニュー

1個分:

95kcal

1.3g

材料(4個分)

下ごしらえ

  1. 1

    半熟卵を作る。鍋に卵を入れ、ひたるくらいの水を加え、火にかける。沸騰したら弱火にして3分加熱し、湯をきってすぐに水につける。粗熱がとれたら殻をむく。

作り方

  1. 1

    小さめのボウルにみそ、プレーンヨーグルト、ゆずこしょうを混ぜ合わせる。

  2. 2

    ラップを広げて、1を均一にぬる。上に半熟卵を並べてから、全体をおおうようにぴったりと包み、30分以上おく。

    たれに漬け、冷蔵庫で保存すれば2〜3日はもつ。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 福岡拓

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