
オーロラソースバーベキュー
味付けラクラクマヨ・ケチャ洋食
こんがり焼き色が食欲をそそる
1人分:
486kcal
0.7g
材料(2人分・4本分)
豚バラ薄切り肉
8枚
うずらの卵(水煮)
4個
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/2個
ミニトマト
8個
万能オーロラソース(作りやすい分量)
適宜(でき上がり分より使う)
・マヨネーズ
大さじ5
・トマトケチャップ
大さじ3
・塩、こしょう
8枚
うずらの卵(水煮)
4個
ピーマン
1個
玉ねぎ
1/2個
ミニトマト
8個
万能オーロラソース(作りやすい分量)
適宜(でき上がり分より使う)
・マヨネーズ
大さじ5
・トマトケチャップ
大さじ3
・塩、こしょう
下ごしらえ
-
1
万能オーロラソースを作る。マヨネーズとトマトケチャップを混ぜ合わせる。
作り方
-
1
ピーマンは縦半分に切ってから、横半分に切る。玉ねぎは横に4つに切る。
-
2
ミニトマトに豚肉を1枚ずつ巻く。
-
3
串1本につき玉ねぎ、2、ピーマン、2、うずらの卵の順に刺し、塩、こしょう各少々をふる。
-
4
魚焼きグリルを充分に温めて3を並べ、途中で上下を返しながら、全体に焼き色がつくまで6〜7分焼く。焼き色がついたらオーロラソースをぬり、さらに焼き色がつくまで2〜3分焼く。

坂田阿希子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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