
きのこのり巻き
きのこで菌活レシピ
ヘルシーな味わいで、パクッと食べられる
1人分:
311kcal
1.6g
材料(2人分)
きのこ肉みそ(作りやすい分量・約400g分)
・しめじ
3パック
・しいたけ
2パック
・豚ひき肉
150g
・サラダ油、塩、砂糖、みそ
きのこのり巻き
・きのこ肉みそ(でき上がり分より使う)
120g
・小松菜
2株
・焼きのり
2枚
・ご飯
茶碗2杯分
・塩
・しめじ
3パック
・しいたけ
2パック
・豚ひき肉
150g
・サラダ油、塩、砂糖、みそ
きのこのり巻き
・きのこ肉みそ(でき上がり分より使う)
120g
・小松菜
2株
・焼きのり
2枚
・ご飯
茶碗2杯分
・塩
下ごしらえ
作り方
-
1
鍋に湯を沸かし、小松菜を茎から入れてさっとゆでて冷水にとり、水けを絞る。塩小さじ1/4をまぶす。
-
2
巻きす(またはラップ)に焼きのりを置き、ご飯の半量を広げてのせ、手前にきのこ肉みそ、小松菜を半量ずつのせ、手前から巻く。同様にもう1本作り、食べやすい大きさに切る。
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