きのこ肉豆腐

きのこ肉豆腐

きのこで菌活レシピ

煮汁にはきのこのうまみもたっぷり

1人分:

523kcal

2.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    えのきたけはほぐし、しめじは小房に分ける。しいたけは半分に切る。ねぎは1.5cm幅の斜め切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったらねぎを入れて煮る。しんなりしたらいったんねぎを取り出す。

  3. 3

    2の鍋に牛肉を少しずつほぐしながら入れ、肉の色が変わったら端に寄せ、1のしいたけ、えのきたけ、しめじ、豆腐を加えて煮る。

    肉の色が変わったら肉を端に寄せ、あいたところにきのこを加え、煮汁を吸わせながら煮て。

    None
  4. 4

    ひと煮立ちしたら2のねぎを戻し入れ、豆腐に味がしみるまで時々上下を返しながら2〜3分煮る。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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