
にらと豆腐のスープ
ムダなし献立20
ピリッと辛みをきかせた、にらたっぷりの中華スープ! ご飯のお供に
1人分:
69kcal
1.3g
材料(2〜3人分)
もめん豆腐
1/2丁
にら
1/2わ
合わせ調味料
・酢
大さじ1
・豆板醤(トウバンジャン)、しょうゆ
各小さじ1/2〜1
・塩
小さじ1/4
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2〜1+湯)
3カップ
・ごま油
1/2丁
にら
1/2わ
合わせ調味料
・酢
大さじ1
・豆板醤(トウバンジャン)、しょうゆ
各小さじ1/2〜1
・塩
小さじ1/4
中華スープ(とりガラスープの素小さじ1/2〜1+湯)
3カップ
・ごま油
作り方
-
1
豆腐は5mm幅に切って、にらは5mm幅の小口切りにする。合わせ調味料の材料を混ぜる。
-
2
鍋に中華スープを入れて火にかけ、煮立ったら、豆腐と合わせ調味料を加える。再び煮立ったら、にらを加え、ごま油少少を加える。
にらは色が変わってしまうので、最後に加えるだけでOK
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