
焼きとり&焼きおにぎり
夏の10分速っ!ごはん
愛媛・今治の、鉄板焼き風焼きとり
1人分:
451kcal
2.1g
作り方
-
1
ねぎは2cm長さに切り、とり肉は2〜3cm角に切る。ボウルにたれの材料を混ぜ、とり肉を約5分漬ける。
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2
ホットプレートを200℃に予熱して、1のねぎ、とり肉をたれごと入れ、たれをからませながら焼く。
-
3
2を半面に寄せ、あいたところでおにぎりを両面こんがり焼き、たれをからませながらさらにこうばしく焼く。
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