まぐろとアボカドサラダ
ザ・マヨネーズレシピ30
わさびが効いたおつまみ
１人分：
160kcal
0.7g
材料（２人分）
アボカド
1/2個
まぐろ(刺し身用)
80g
しょうゆ
小さじ１
わさびマヨ
・練りわさび
小さじ1/4
・マヨネーズ
大さじ１
1/2個
まぐろ(刺し身用)
80g
しょうゆ
小さじ１
わさびマヨ
・練りわさび
小さじ1/4
・マヨネーズ
大さじ１
作り方
-
1
練りわさび、マヨネーズを混ぜる。
●ゆでたとりささ身をほぐしてあえたり、ゆでたえびをあえても。 -
2
アボカド、まぐろは２cm角に切る。ボウルに入れてしょうゆをからめ、わさびマヨ全量とあえる。
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小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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