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韓国風のレシピ
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韓国風のレシピ

Name: ポックンパ
Cuisine: 韓国風

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豚バラの塩にんにく煮
ポックンパ

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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切り干し大根その他 (5品)

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たれ・ソース(11品)

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揚げ春巻き (3品) フライその他 (1品)

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作り置き（冷蔵）(8品)

作り置きできる野菜のおかず・おかずのもと (6品) 作り置きできる肉のおかず・おかずのもと (2品) 作り置きできる魚介のおかず・おかずのもと (2品)

調味料(4品)

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お菓子

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お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(4品)

定番 (2品) おにぎり弁当 (1品) 麺類のお弁当 (1品) その他の主食になるお弁当 (2品)

おかずで選ぶお弁当(6品)

肉がメインのお弁当 (6品)

旬の食材

絹さやスナップえんどうズッキーニあじパイナップルゴーヤー青じそじゃがいも

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定番メニュー

きゅうりの酢の物豚しゃぶ・冷しゃぶお好み焼きハンバーグサンドイッチポテトサラダおにぎり弁当オニオンスープ

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