レシピ 「雑穀ご飯」のレシピ

雑穀ご飯を使ったレシピです。おいしくて簡単に作れるおすすめレシピの作り方をまとめてご紹介します。簡単で本格的! 全てプロの料理家による雑穀ご飯のレシピです。

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レシピ:13

納豆とにんにくの茎のチャーハン

納豆とにんにくの茎のチャーハン

にんにくの茎は小さく切って食べやすく

  • カロリー 607kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:納豆、にんにくの茎(芽)
ひき肉とモロヘイヤのカレー

ひき肉とモロヘイヤのカレー

モロヘイヤをたっぷり使って

  • カロリー 561kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:豚ひき肉、モロヘイヤ
とり骨つき肉と焼き野菜ののっけごはん

とり骨つき肉と焼き野菜ののっけごはん

シンプルに焼いた野菜のうまみがポイント

  • カロリー 585kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:とり骨つきぶつ切り肉、エリンギ
じゃこ貝割れ卵丼

じゃこ貝割れ卵丼

ご飯にのせるだけの簡単どんぶり

  • カロリー 319kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:雑穀ご飯、ちりめんじゃこ
ゆでブロッコリーのチーズ納豆丼

ゆでブロッコリーのチーズ納豆丼

栄養満点な簡単どんぶり

  • カロリー 431kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:ブロッコリー、スライスチーズ
豆腐の和風雑炊

豆腐の和風雑炊

材料を入れていくだけのお手軽ごはん

  • カロリー 213kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:もめん豆腐、雑穀ご飯
とりのねぎ塩焼き弁当

とりのねぎ塩焼き弁当

ねぎとごま油の香りで、ご飯が進む

  • カロリー 497kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:雑穀ご飯
ソイキーマカレープレート

ソイキーマカレープレート

豆腐と水煮のダブルソイ!

  • カロリー 367kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:絹ごし豆腐、大豆水煮
ごぼう入りビーフストロガノフ

ごぼう入りビーフストロガノフ

トマトピュレを使って、カロリーダウン

  • カロリー 481kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:牛薄切り肉、ごぼう
栗と秋鮭のライスサラダ

栗と秋鮭のライスサラダ

玄米や白米でもOK! オードブルにおすすめ

  • カロリー 436kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:塩鮭、栗の甘露煮

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