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61位「肉野菜炒め」の献立
豆腐をざるにのせ、かにかまを調味。スープを火にかけ、メインを炒め、サブ2品を仕上げましょう。
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62位「豚バラと根菜の重ね蒸し」の献立
メインから作り始め、レンジにかけたら残り2 品の下ごしらえを。あとはスープ、サブの順に調理しましょう。
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63位「豚肉のマスタードソテー」の献立
ほうれん草、じゃがいもを順にレンチン。サラダの下ごしらえをし、メインの肉を焼きながら、サブ2品を仕上げます。
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64位「たらのバターじょうゆソテー」の献立
ブロッコリーのレンチンを始めて、メインの下ごしらえを。チーズあえを1週目1日目 仕上げてスープに着手。煮始めたらメインに戻って。
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65位「はさまないれんこんつくね」の献立
しょうが煮の材料を切ったら、メインのつくねに着手。焼きながら、しょうが煮を煮始めましょう。
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66位「とり肉とさつまいものクリームシチュー」の献立
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67位「とり肉とさつまいものシチュー」の献立
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68位「牛肉と長いものオイスターソース炒め」の献立
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69位「豚肉とにらの卵炒め」の献立
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70位「ソーセージとほうれん草のクリームシチュー」の献立
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71位「宇和島風鯛めし」の献立
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72位「牛肉ともやしのスタミナ炒め」の献立
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73位「さっとぶり大根」の献立
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74位「ガパオ風」の献立
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75位「豚肉のスパイシー焼き」の献立
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76位「豚肉と小松菜の卵炒め」の献立
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77位「常夜鍋」の献立
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78位「とりじゃが」の献立
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79位「塩さばの甘酢焼き」の献立
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80位「とり肉ときのこのドミソース煮」の献立
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