揚げ物の献立ランキング

「豚肉のしょうが焼き」の献立

新じゃがをレンチンする間に、しょうが焼きを炒めます。たらこあえを仕上げ、メインの盛りつけを。

「豚こましょうが焼き丼」の献立

まず、メインの下ごしらえを。あんかけ豆腐を仕上げてメインに戻り、フライパンで作ってでき上がりです。

「豚肉のしょうが焼き」の献立

あえものの野菜をレンジで加熱し、スープの材料を器に。あえものを仕上げ、メインを炒め、スープの湯を注ぎます。

「豚肉の紅しょうが焼き」の献立

なすをレンジで加熱し、3品分の下ごしらえを。スープを煮ながらメインを焼き、盛りつけます。

「豚肉と玉ねぎのしょうが焼き」の献立

キャベツに塩水をからめ、なすを水にさらしたら、メインの下ごしらえを。あとは、サラダ、みそ汁、メインの順に仕上げます。

「豚のしょうゆ麹漬け焼き」の太らない献立

「豚肉とごぼうのしょうが焼き」の献立

「豚のみそしょうが焼き」の献立

「ほうれん草の揚げワンタン」の太らない献立

「さばのガーリックフライ」の太らない献立

「とり手羽のケチャップ風味焼き」の太らない献立

「とりから揚げの煮びたし」の太らない献立

「魚介と夏野菜のフリット」の太らない献立

「白身魚のフリッター」の太らない献立

「アスパラのかき揚げ」の太らない献立

「えび春巻き」の太らない献立

「じゃがたらコロッケ」の太らない献立

「たけのこコロッケ」の太らない献立

「さばのさっぱりおろし煮」の太らない献立

「サーモンフライカラーピーマンのソース」の太らない献立