魚介の煮物の献立ランキング

「塩さばとなすの焼き煮」の献立

豆腐をペーパーに包んでなすを水にひたし、材料を全部切って。メインを煮始めたら、スープ、サラダの順に作りましょう。

「さっとぶり大根」の献立

大根をレンジ加熱する間に3品の残りの下ごしらえを。メインを煮始めたら、ごまあえ、サラダを仕上げます。

「かじきとまるごとピーマンのキムチ煮」の献立

サブのにらだれを作って麩を水にひたして、メインへ。煮始めたらサブ2品を仕上げましょう。

「さばのトマト煮」の献立

3品まとめて下ごしらえをし、サブをレンジへ。メインに着手し、煮ている間にスープを作りましょう。

「いわしとなすの梅煮」の献立

メインを煮始めたらサラダにとりかかって。レンチン中にみそ汁を作り始めましょう。

「たらとじゃがいものトマト煮」の献立

「ゆで鮭の野菜たっぷりソース」の太らない献立

「いわしの梅煮」の太らない献立

「ぶりのおろし煮」の太らない献立

「金目鯛とごぼうの煮つけ」の太らない献立

「さばと野菜のトマトカレー煮込み」の太らない献立

「たらのチリソース風」の献立

「厚揚げとさば缶のさっと煮」の太らない献立

「さば缶のトマト煮」の献立

「さば缶となすのトマト煮」の献立

「白魚の卵とじ」の太らない献立

「めかじきとなすのみそトマ煮」の献立

「いかのトマト煮」の太らない献立

「塩ぶり大根」の献立

「鮭と白菜のトマト煮」の献立