プルコギの材料をフライパンに入れたら、スープに着手。煮始めたらメインに戻って完成させ、スープを仕上げて。
「フライパンプルコギ」の献立
献立の材料（２人分）
主菜
フライパンプルコギ
- 牛切り落とし肉 180g
- 赤パプリカ 2/3個(約100g)
- 豆もやし 1袋(約200g)
- 万能ねぎ 30g
- おろしにんにく 1/2片強分(小さじ1/2)
- 白すりごま、しょうゆ 各大さじ2
- 砂糖、酒、ごま油 各大さじ1
汁もの
チンゲンサイと落とし卵のスープ
- チンゲンサイ 1株(約100g)
- 卵 2個
- 小町麩 6個
- とりガラスープの素 小さじ2
- 塩 ひとつまみ
- こしょう 少々
主菜
汁もの
フライパンプルコギの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
マイページに登録しました
この献立を共有する
その他 豚肉料理の献立ランキング
牛切り落とし肉を使った献立
牛切り落とし肉の献立をもっと見る
満留邦子さんの献立
満留邦子
料理研究家、管理栄養士。
実家がレストランを営んでいたことから、食が人と人をつなぐことを実感する環境に育つ。日々の職を大切に考え、できるだけ作りやすいように
をモットーにレシピを提案。
満留邦子さんのレシピをもっと見る
今が旬！夏に食べたい献立
夏の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35422品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細