脂肪が少なく、淡白でいろいろな調理に合うかじきを使った献立

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぶの梅あえ

  キャべツと絹さやのナムル

• 汁もの

  卵わかめスープ

  玉ねぎとごぼうのコンソメスープ

582-601kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  菜の花のごまみそあえ

  切り昆布とグレープフルーツのサラダ

• 汁もの

  雑穀入りミネストローネ

  キャベツミルクスープ

576-649kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  煮トマト

  もやしの中華風サラダ

• 汁もの

  チンゲン菜とにんじんのスープ

  絹さやとスナップえんどうのやわらかスープ

516-632kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  せりとひじきのたくあんサラダ

  赤玉ねぎのタイ風マリネ

• 汁もの

  みょうがととろろ昆布のすまし汁

  トマトとセロリのスープ

556-591kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  そら豆と玉ねぎのサラダ

  マッシュルームとレタスのサラダ

• 汁もの

  しらたきキムチスープ

  アスパラガスとわかめのすまし汁

561-629kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  新玉ねぎのおかかポン酢

  ミニトマトのカレー風味ごまあえ

• 汁もの

  ねぎのすまし汁

  わかめと長いものスープ

467-598kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  焼きアスパラのサラダ

  グリーンピースのチーズあえ

• 汁もの

  レタスとはまぐりのすまし汁

  たけのことチンゲン菜のスープ

574-610kcal(ごはん込み)