ヘルシー！豚もも薄切り肉を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ごぼうと水菜のごまマヨサラダ

  れんこんのごまマヨあえ

• 汁もの

  にらと桜えびのスープ

  そうめんとみょうがのすまし汁

582-599kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アボカドとかにかまのわさびあえ

  ポテトツナサラダ

• 汁もの

  絹さやと新ごぼうのすまし汁

  アスパラとレタスのみそ汁

613-628kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  トマトときゅうりのごま酢あえ

  いんげんの明太マヨ

• 汁もの

  なめことにらのみそ汁

  スナップえんどうのみそ汁

587-594kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  なすのギリシャ風サラダ

  グリーンピースのレモンバター

• 汁もの

  トマトのポタージュ

  にんじんのカレーポタージュ

595-631kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  サニーレタスのサラダ

  春キャベツのレモンバター風味

• 汁もの

  なめこのスープ

  卵とピーマンのスープ

555-606kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ゆでなすの七味マヨネーズあえ

  いんげんのゆずこしょうマヨ

• 汁もの

  とろろのすり流し汁

  とろろねぎのみそ汁

572-594kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  大根と油揚げのからしマヨあえ

  スナップえんどうとそら豆のグリル

• 汁もの

  セロリとわかめのスープ

  おろしきゅうりの酸辣湯(サンラータン)

589-599kcal(ごはん込み)