栄養たっぷりな「豆苗」を使った献立まとめ

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぼちゃサラダ

  新ごぼうとうどのサラダ

• 汁もの

  絹さやと豆腐のすまし汁

  しょうがとなめこのかきたま汁

565-617kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぶとりんごのサラダ

  春キャベツとグレープフルーツのサラダ

• 汁もの

  菜の花のすまし汁

  トマトのフレッシュスープ

559-596kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  さつまいものはちみつあえ

  なめらかポテトサラダ

• 汁もの

  トマトとセロリのスープ

  にらとえのきの中華スープ

573-587kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  マスタードコールスロー

  ミニトマトのサラダ

• 汁もの

  中華かき玉スープ

  酸辣湯(サンラータン)風スープ

549-590kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  かぼちゃのきんぴら

  焼きアボカド

• 汁もの

  トマトのしょうゆ麹スープ

  とろろ昆布と長いもの即席汁

573-604kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アボカドオムレツ

  お刺し身のり巻き

• 汁もの

  もずく酢のスープ

  しじみレタススープ

590-625kcal(ごはん込み)