「豚のねぎみそ焼き」の太らない献立
献立の材料（２人分）
主菜
主菜
- ねぎみそ 大さじ２
- 豚ロースソテー用肉 ２枚
- 水菜 適宜
- 長ねぎ（白い部分） 適宜
- ・みりん
主菜
副菜
汁もの
豚のねぎみそ焼きの作り方
- 1 豚肉は食べやすい大きさに切り、魚焼きグリルで両面を焼いて７割がた火を通す。
- 2 みりん小さじ１でねぎみそを溶きのばし、１の豚肉の片面に塗り、焼き色がつくくらいまでさらに焼く。
-
3
器に盛り、ざく切りにした水菜とせん切りの長ねぎを添える。
●調理時間にねぎみそを作る時間は含まない
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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