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41位「めかじきとキャベツのみそ豆乳煮」の献立
サブの下ごしらえをしてからメインにとりかかって。ふたをして煮始めたら、サブをあえましょう。
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42位「薄切り肉のポトフ」の献立
ひじきをもどし、2品分の下ごしらえを。ポトフの野菜を煮ながら炒め煮を作り、ポトフに肉を加えます。
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43位「ツナとにんじんの炊き込みピラフ」の献立
ピラフの下ごしらえをして炊飯器のスイッチを入れます。炊いている間に、ラタトゥイユを作り始めて。
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44位「海鮮あんかけ焼きそば」の献立
メインの下ごしらえをして麺を焼いたら、スープに着手。煮始めたら、メインに戻りましょう。
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45位「スタミナ豚丼」の献立
メインの具材を調味して10分おく間にサラダに着手。完成したら、メインを炒めて。
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46位「手羽元と野菜のスープカレー」の献立
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47位「牛肉とごぼうの和風カレー」の献立
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48位「さつまいものきんぴら風酢豚」の献立
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49位「薄切りチキンカツ」の献立
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50位「焼き鮭の南蛮漬け」の献立
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51位「ししゃもの焼き南蛮」の献立
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52位「豚肉の温しゃぶサラダ」の献立
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53位「牛肉とブロッコリーのチャプチェ」の献立
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54位「豚肉とにんじんのカレームニエル」の献立
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55位「いり豆腐」の献立
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56位「おかず豚汁」の献立
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57位「玉ねぎポークバーグ」の献立
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58位「手羽元と春キャベツの洋風スープ煮」の献立
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59位「はるさめチャプチェ」の献立
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60位「とり肉とごぼうの甘辛煮」の献立
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