さば(半身)の献立ランキング

「さばと野菜のマリネ」の献立

まずは煮ものから作りましょう。煮ている間にメインのマリネにとりかかります。

「さばのトマト煮」の献立

3品まとめて下ごしらえをし、サブをレンジへ。メインに着手し、煮ている間にスープを作りましょう。

「さばソテー トマトソースがけ」の献立

3品分の下ごしらえをし、まずサラダを作ります。メインを焼きながら、スープを煮て3品完成。

「さばのごまソテー」の献立

メインの下ごしらえをし、甘酢あえの野菜をレンジ加熱。ソース煮を火にかけ、メインを焼き、甘酢あえを仕上げて。

「たっぷりにらだれのさばソテー」の献立

チンゲンサイに塩水をからめ、メインに着手。焼き始めたらかぼちゃをレンチンし、あえもの、メインの順に仕上げて。

「さばのから揚げ」の献立

「さばのみそ煮【by 本田明子さん】」の献立

「さばのオイスターソース煮」の献立

「さばのトマトみそ煮【by しらいのりこさん】」の献立

「塩さばのガーリックソテー」の献立

「塩さばのトマト蒸し」の献立

「さばとれんこんのにんにく炒め」の献立

「さばの煮つけ」の献立

「さばのカレーソテー」の献立

「さばのトマト煮」の献立

「塩さばのソテーねぎ塩だれかけ」の献立