メインからとりかかりましょう。煮る間にあえもの、スープの順に作って。
「さばのトマトみそ煮【by しらいのりこさん】」の献立
献立の材料（２人分）
主菜
さばのトマトみそ煮【by しらいのりこさん】
- さば(半身) 2枚(約360g)
- トマト 1個(約150g)
- ごぼう 1/4本(約50g)
- オリーブ油 大さじ1
- 煮汁
- ・みそ 大さじ１ 1/3
- ・酒 大さじ1
- ・砂糖 小さじ1
- ・水 1/2カップ
副菜
たたききゅうりのねぎ塩あえ
- きゅうり １ 1/2本(約150g)
- 長ねぎ 下1/5本(約20g)
- ごま油 小さじ2
- 酢 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
汁もの
まいたけと玉ねぎのスープ
- まいたけ 1/3パック
- 玉ねぎ 1/4個(約50g)
- とりガラスープの素 小さじ2
- 塩、こしょう 各少々
主菜
副菜
汁もの
さばのトマトみそ煮【by しらいのりこさん】の作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
マイページに登録しました
この献立を共有する
さばの味噌煮の献立ランキング
さば(半身)を使った献立
さば(半身)の献立をもっと見る
しらいのりこさんの献立
しらいのりこ
新潟県出身、お米料理研究家。夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい！」（主婦の友社） など
しらいのりこさんのレシピをもっと見る
今が旬！冬に食べたい献立
冬の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34868品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細