「さばのオイスターソース煮」の献立
献立の材料（２人分）
主菜
さばのオイスターソース煮
- さば(半身) 2枚(約300g)
- 長ねぎ 大の下1/2本(約75g)
- チンゲンサイ 1株(約100g)
- しょうがの薄切り 1/2かけ分
- しょうゆ、オイスターソース 各大さじ1
- 酢 小さじ1
副菜
里いものチーズみそあえ
- クリームチーズ 小3個(約45g)
- 里いも 3個(約150g)
- 砂糖、みそ 各小さじ1
汁もの
しめじと焼きのりの中華スープ
- 焼きのり 1/2枚
- しめじ 1/2パック(約50g)
- とりガラスープの素 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
主菜
副菜
汁もの
さばのオイスターソース煮の作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
マイページに登録しました
この献立を共有する
魚介の煮物 その他の献立ランキング
さば(半身)を使った献立
さば(半身)の献立をもっと見る
近藤幸子さんの献立
近藤幸子
料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」（文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」（家の光協会）、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」（主婦と生活社）などがある。
近藤幸子さんのレシピをもっと見る
今が旬！冬に食べたい献立
冬の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34772品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細