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1位「手羽元フライドチキン」の献立
ピクルスの野菜をレンジにかけたら、メインの下ごしらえを。ピクルスを味つけしてメインに戻り、揚げ焼きにする間にスープを。
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2位「とり肉と里いもの炊き込みご飯」の献立
炊き込みご飯から始めて炊飯器のスイッチを入れたら、きんぴら風、汁ものの順に作ればOK。
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3位「肉だんごのオイスターソース煮」の献立
サラダのキャベツを塩水でもみ、メインに着手。煮ながらサラダを仕上げて2品完成。
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4位「手羽先と里いもの塩煮」の献立
メインから調理。煮ている間にオイスター炒めとサラダを順に作ります。
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5位「さばのごまソテー」の献立
メインの下ごしらえをし、甘酢あえの野菜をレンジ加熱。ソース煮を火にかけ、メインを焼き、甘酢あえを仕上げて。
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6位「ベーコンと里いもの炊き込みご飯」の献立
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7位「豚バラ肉と里いものみそ焼き」の献立
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8位「豚肉と里いものオイスター炒め」の献立
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9位「手羽元と里いもの甘辛煮」の献立
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10位「ソーセージと里いものグラタン」の献立
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11位「根菜の海鮮グラタン」の太らない献立
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12位「とりだんごと里いもの煮もの」の太らない献立
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13位「里いもの豆乳グラタン」の太らない献立
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14位「和風タンドリーポークソテー」の太らない献立
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15位「ささ身と里いもの冷やし鉢」の太らない献立
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16位「里いもとかにかまの煮もの」の献立
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