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61位「とりつくねとれんこんの蒸し焼き」の献立
主菜を、れんこんの輪切りに肉だねをのせるところまで作ってから、スープを作ります。最後に主菜を蒸し焼きに。
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62位「きのことひじきの和風パスタ」の献立
2品の下ごしらえをしたら、スパゲッティをゆで、スペイン風オムレツを作ります。パスタは食べる直前に炒め合わせて。
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63位「牛肉と野菜のザーサイ炒め」の献立
ザーサイ炒めの下ごしらえをしてからスープを作ります。ザーサイ炒めは食べる直前に炒めましょう。
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64位「大和いものふわふわ卵焼き」の献立
まずいなり焼きをトースターに入れたら主菜を完成させます。さめないうちにすまし汁を手早く作りましょう。
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65位「きのこバーグ」の太らない献立
肉は入れずにきのこだけでふんわり作る
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66位「しいたけと帆立の春巻き」の太らない献立
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67位「たらと栗の中華炒め」の太らない献立
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68位「しいたけの肉詰め焼き」の太らない献立
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69位「牛肉とひじきの混ぜご飯」の太らない献立
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70位「のっけしいたけのとりつくね」の太らない献立
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71位「山いもの落とし揚げ」の太らない献立
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72位「きのことりから揚げ」の太らない献立
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73位「豚かぼちゃ汁のつけうどん」の献立
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74位「豚ロースのわかめ蒸し」の献立
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75位「和風煮込みミートパスタ」の献立
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76位「シンプル酢豚」の献立
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77位「豚こまとさやいんげんの塩炒め」の献立
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