「豚こまとさやいんげんの塩炒め」の献立

  • 主菜 豚こまとさやいんげんの塩炒め
  • 副菜 レンチンかぼちゃのねぎソース

かぼちゃのレンジ加熱中にねぎソースを作り、副菜を完成させて。あとは炒めものを焦らずに作って。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜豚こまとさやいんげんの塩炒め

豚こま切れ肉…200g

さやいんげん…100g

しいたけ…4枚

塩…小さじ1/3

片栗粉…小さじ1

ごま油…大さじ1/2

とりガラスープの素…小さじ1

酒、水…各大さじ1

副菜レンチンかぼちゃのねぎソース

かぼちゃ…1/8個

長ねぎ…3/4本分

しょうがのみじん切り…1/4かけ分

砂糖、酢、しょうゆ…各小さじ1

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■「豚こまとさやいんげんの塩炒め」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】豚こまとさやいんげんの塩炒め
 豚こま切れ肉…200g
 さやいんげん…100g
 しいたけ…4枚
 塩…小さじ1/3
 片栗粉…小さじ1
 ごま油…大さじ1/2
 とりガラスープの素…小さじ1
 酒、水…各大さじ1

【副菜】レンチンかぼちゃのねぎソース
 かぼちゃ…1/8個
 長ねぎ…3/4本分
 しょうがのみじん切り…1/4かけ分
 砂糖、酢、しょうゆ…各小さじ1

豚こまとさやいんげんの塩炒め
材料 (2人分)
  • 豚こま切れ肉…200g
  • 片栗粉…小さじ1
  • さやいんげん…100g
  • ごま油…大さじ1/2
  • しいたけ…4枚
  • とりガラスープの素…小さじ1
  • 塩…小さじ1/3
  • 酒、水…各大さじ1

    豚こまとさやいんげんの塩炒めの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
レンチンかぼちゃのねぎソース
材料 (2人分)
  • かぼちゃ…1/8個
  • しょうがのみじん切り…1/4かけ分
  • 長ねぎ…3/4本分
  • 砂糖、酢、しょうゆ…各小さじ1

    レンチンかぼちゃのねぎソースの作り方

  • ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
  • ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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