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1位「きつね月見そば」の献立
油揚げとさつまいもを順にレンチンしながら、ほかの材料をカット。そばをゆで、つゆを作って盛りつけ、サラダにドレッシングを。
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2位「牛肉と長いものオイスターソース炒め」の献立
白菜をトースターで焼きながら、ベジ納豆ソースを作ります。メインを炒め、白菜にソースをかけて。
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3位「ささ身のチキン南蛮」の献立
ごぼうといんげんをレンチンし、さつまいもをトースターへ。タルタルソースを作り、ささ身を焼いて3品の仕上げを。
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4位「はさまないれんこんつくね」の献立
しょうが煮の材料を切ったら、メインのつくねに着手。焼きながら、しょうが煮を煮始めましょう。
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5位「牛肉と大豆の甘みそ炒め」の献立
サブのレンチンを始めたら、メインにとりかかります。完成したら、サブを仕上げましょう。
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6位「厚揚げのキムチチゲ」の献立
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7位「牛肉とかぼちゃの梅オイスター炒め」の献立
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8位「豚肉のうま塩あえ麺」の献立
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9位「フライパンプルコギ」の献立
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10位「豚こまとねぎのチヂミ」の献立
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11位「豚肉とたっぷり野菜の厚焼きチヂミ」の献立
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12位「さば缶と厚揚げの卵とじ丼」の献立
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13位「牛肉と塩もみ大根のにんにく炒め」の献立
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14位「とりむね肉のおろし煮」の献立
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15位「とり肉としいたけのあんかけうどん」の献立
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16位「豚とろろ丼」の献立
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17位「豚肉と大根のミルフィーユ蒸し」の献立
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18位「とうもろこしご飯の焼き肉丼」の献立
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19位「とり肉となすの棒々鶏(バンバンジー)」の献立
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20位「とり肉とパプリカの黒酢炒め」の献立
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