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21位「シュクメルリ」の献立
ズッキーニを塩もみして、シュクメルリをスタート。ふたをして煮始めたら、サラダを完成させて。
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22位「カレーつけうどん」の献立
なすときゅうりを切って塩水に入れたら、メインを作りましょう。最後に即席漬けを完成させて。
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23位「ささ身のチーズフライ」の献立
ズッキーニに塩をまぶしたら、ささ身にころもをつけて。ラペを仕上げてメインを揚げ、みそ汁は最後に。
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24位「豚肉のしょうが焼き」の献立
あえものの野菜をレンジで加熱し、スープの材料を器に。あえものを仕上げ、メインを炒め、スープの湯を注ぎます。
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25位「とうもろこしご飯」の献立
ご飯の材料を炊飯器に入れてスイッチオン!炊き上がりに合わせて酢みそがけ、とろみ煮を調理。
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26位「アクアパッツァ風パスタ」の献立
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27位「さばとなすのトマトパスタ」の献立
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28位「いわしのフライパンかば焼き」の献立
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29位「具だくさん夏豚汁」の献立
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30位「豚肉と長いものケチャップ炒め」の献立
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31位「チリコンカーンご飯」の献立
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32位「豚肉のスタミナ焼き」の献立
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33位「チキンピカタ」の献立
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34位「チキン南蛮」の献立
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35位「あじの照り焼き」の献立
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36位「豆腐ハンバーグ」の献立
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37位「まぐろのづけ丼」の献立
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38位「豚肉とピーマンのみそ炒め」の献立
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39位「豚肉のさっぱりしょうが焼き」の献立
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40位「梅しそつくね」の献立
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