夏の献立ランキング

「豚しゃぶサラダ【by みないきぬこさん】」の献立

初めに2品の野菜の下ごしらえを。あとは、メイン、ソースきんぴらの順に作って。

「かつおのたたきサラダ【by 重信初江さん】」の献立

メインの野菜を水につけ、きんぴらを調理。みそ汁を作り、かつおを切って盛りつければ完成！

「あじの南蛮漬け【by 市瀬悦子さん】」の献立

3品の下ごしらえをし、南蛮漬けを調理。味をなじませる間にみそ汁にとりかかり、煮始めたところでナムルを作って。

「手羽元のさっぱり煮」の献立

メインからスタート！煮始めたところでもやしをレンジにかけ、スナップえんどうをゆで、サブ2品を仕上げます。

「ポークビーンズ」の献立

糖質合計12.6gの「ゆる糖質オフ」献立。時間をおくとよい即席漬けを先に作り、ポークビーンズにとりかかって。煮ている間に、ごまあえを完成させましょう。 ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「ささ身のチーズフライ」の献立

「回鍋肉（ホイコーロー）【by 近藤幸子さん】」の献立

「手羽元のさっぱり煮」の献立

「豚バラとなすのみそ炒め」の献立

「シュクメルリ」の献立

「豚玉のスタミナ炒め」の献立

「とうもろこしご飯」の献立

「まぐろの山かけ丼」の献立

「アクアパッツァ」の献立

「厚揚げとベーコンのバターじょうゆ炒め」の献立

「豆腐ハンバーグ」の献立

「ゴロゴロひき肉の焼きうどん」の献立

「食べたらメンチカツ」の献立

「ふんわりナゲット」の献立

「麻婆はるさめ」の献立